最近４女が「ママのお腹ぽよぽよ～～おしりもぽにょぽにょ～～」
とつまんでいきます・・・。
「あらっ？そ～う～お？！」とかわしていたものの、
ちょっと気になっていたところ、
車で移動中に『日常の動作で差が出る４０代からの体形・・・』という話をしていました。
歩く、料理をする、洗濯物を干すなど日常行う動作をちょっと
気を付けてすると３か月で自分で気がつくほどに、
１年でご主人も分かるくらいに変わりますとのこと。
単純な私、早速やってみようと思い頑張っています。
今日は4女（実は彼女もちょっと気になっている自分の体形）を誘っていつもは車で行く
郵便局と図書館に雪の中、歩いていってきました。
歩幅はいつもより6ｃｍくらい大きめにとってかかとから付けて歩いて・・・っと
んんん結構効いてる感じわかるわ～～と
ただ雪の中を「歩く」もなんだか楽しく感じます。
気を付けて動作を行うと、何気ない日常も奥深～くて
これで3か月後は・・・ふふふと楽しんでいます(^。^)y-.。o○
日常を気をつける・・・といえば
私の今年の（毎年の?）テーマでもある「片付け」も
日常のわずかな「気をつける」があとあとものすご～く大きな変化になりますね。
モノとお別れするため、日々「捨てる」を実践中。
さて、成果がでましたらまたご報告したいと思います。
めざせ片付けの達人？！
-------------------------------------------
富山、砺波市、南砺市、高岡市、でのリフォーム、増改築事業（住宅、住まい、マンション、キッチン、トイレ、お部屋、外壁）／注文住宅・住宅新築設計・施工／建設事業／公共事業／土木工事／庭つくり、ガーデニング・植栽提案・花ギフト／インクリート事業ならお任せください。
ミントゥのいる暮らし
新築住宅、リフォームと増改築、庭の株式会社ミズカミ
ホームページアドレスは https://www.mizkami.co.jp/
〒932-0314 富山県砺波市庄川町青島2270
TEL: 0763（82）0473 FAX: 0763（82）1403